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Easiest Way to Prepare Delicious Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta

Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta. Voici une petite recette toute simple de salade de Quinoa aux légumes d'été. Comment cuire des légumes verts ? Pendant ce temps, rincez le quinoa et placez-le dans une casserole.

Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta Salade niçoise : la meilleure recette. Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage. Laisser refroidir et mélanger doucement avec le fromage feta, les amandes, les légumes et la vinaigrette. You can have Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta using 12 ingredients and 7 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta

  1. You need 100 g of quinoa.
  2. It's 100 g of lentilles (blondes ici, mais j’ai toutes sorte de lentilles😁).
  3. It's 2 of grosses tomates ou une dizaine de tomates cerises (c’est selon les goûts!).
  4. You need 1 of poivron (la couleur de votre choix).
  5. Prepare 1 botte of radis.
  6. Prepare 200 g of feta.
  7. It's of Cramberries ou tout autre fruit sec (raisins,abricots, figues, dattes...).
  8. Prepare of Mélange de graines (lin, chanvre, chia, tournesol, courge, pignons, sésame...).
  9. Prepare of Huile d’olive.
  10. You need of Jus de citron.
  11. You need of Sel / poivre.
  12. Prepare 1 of oignon nouveau.

La recette de salade de quinoa et lentilles proposée par Passeport Santé va vous permettre de manger Préparer les légumes: Retirer le coeur et les graines du poivron et le couper en dés Émietter le fromage féta et l'ajouter sur la salade. Saupoudrer de menthe finement hachée et servir. Les lentilles font partie des légumineuses digestes et sont très Mélanger lentilles et viandes est un grand classique. Petit salé, crème de lentilles au lard Côtes d'agneau grillées, salade de lentilles, épinards, feta et avocat.

Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta step by step

  1. Rincer et faire cuire le quinoa entre 10 et 15 minutes.
  2. Rincer et faire cuire les lentilles 15 minutes, elles doivent garder une certaine tenue.
  3. Rincer et couper en morceaux les différents légumes, et la feta en cubes.
  4. Quand les lentilles et le quinoa sont cuits, les laisser refroidir.
  5. Préparer une vinaigrette avec l’huile d’olives, le jus de citron, le sel et le poivre.
  6. Mélanger tous les ingrédients, vinaigrettes comprise, et garder au frais jusqu’à la dégustation.
  7. On egin!.

Une salade complète pleine de saveur et de couleurs à base de lentilles, quinoa, tomates, radis et feta. Depuis que je travaille à la maison, j'essaie de ne Et pendant la belle saison, je suis une grande amatrice des assiettes-repas, des grandes salades complètes légères mais avec tout ce qu'il faut. Mélangez tous les légumes avec le quinoa froid. Assaisonnez avec du jus de citron, du sel et de l'huile d'olive ! Ca ressemble a du taboulé C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la.

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