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Recipe: Yummy Gaufre sale patate douce épinards Health

Gaufre sale patate douce épinards Health. Gaufres De Patates Douces Recette Patate Douce Recette Pomme De Terre Recette Dietetique Recettes De Cuisine Quiche Poireaux Fromage Frais Cuisiner Kochen. Gnocchis de patate douce maison, simple et efficace - Emilie Murmure. Et là vous devez vous dire, wow ça à l'air.

Gaufre sale patate douce épinards Health Garnies de patate douce et parfumées au paprika et cumin, ces gaufres sont à croquer. Garnissez-les de saumon fumé, de crème ou d'une tranche de jambon, et le tour est joué ! Ajoutez la purée de patate douce puis mélangez soigneusement. You can have Gaufre sale patate douce épinards Health using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Gaufre sale patate douce épinards Health

  1. You need 1 of grosse patate douce.
  2. It's 1 of grosse poignée d’épinard frais.
  3. You need 70 g of farine.
  4. You need 1 of c.s huile d’olive.
  5. Prepare of Sel, poivre.
  6. Prepare 1 c of à c de levure.
  7. You need 3 of œufs.

Goûteuses et simple à réaliser, voici une façon détournée de faire manger des légumes aux enfants. Gaufres aux épinards gaufres épinards sans oeufs sans gluten sans lactose cuisine végétalienne patate douce gaufres salées. Cake salé aux patates douces Voir la recette. Éplucher et couper en dés les patates douces. Dans un grand saladier, mélanger les jaunes d'œufs, la farine, la levure et la purée.

Gaufre sale patate douce épinards Health step by step

  1. Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée..
  2. Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher..
  3. Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉.

Burger en gaufres sain, sans ajout de matières grasses, de sucre. Burger healthy original, et trop bon ! Sauter à la navigation Sauter à la recherche. Pour les articles homonymes, voir Patate. La patate (Ipomoea batatas), ou patate douce. , est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Convolvulaceae, tribu des Ipomoeeae, vraisemblablement originaire d'Amérique tropicale.

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